Привет! Я Марат Хакимов. Приглашаю тебя на путь активного долголетия!

Я работаю фитнес-тренером много лет. Процесс занятий -
это не только "прокачка" тела, но и тренировка духа.

Я уверен, что у каждого из нас есть все возможности для улучшения своей жизни и своего тела в любом возрасте! Главное - правильный настрой и позитивное мышление. А инструменты для тренировок подойдут и самые простые. Например, универсальные эспандеры.
В отличие от сложных больших тренажеров, их легко брать
с собой везде: на работу, в поездку, в парк.

Ниже ты найдешь несколько вариантов тренировок. Успехов!