Обзор самых популярных тренажёров в тренажёрном зале и правила их использования.

Виталий Лялин поделится секретами йоги, цигуна, медитации

Активные тренировки с кардио нагрузкой, элементами силовых упражнений и стрейчинга.

Комплекс упражнений для восстановления и профилактики болезней позвоночника.

Дыхание — основа здоровья всего организма. Поэтому наши уроки по дыхательной гимнастике помогут Вам наладить правильность этого процесса.

Если вы думаете, что Йога это сложный комплекс упражнений...

Зарядка для поднятия настроение и жизненного тонуса от Шамиля Гайсина