Медитация – отличный способ отдохнуть, расслабиться и заглянуть в свой внутренний мир. Включайте медитации на канале «Живи Активно», закрывайте глаза и позвольте себе отключиться от повседневной суеты, ведь это время только для вас.

Гульнара Тимербулатова – клинический психолог.

На сегодняшний день ученые открыли множество его тайн, а профессиональные медики проводят операции невообразимой сложности. Исследования глаз и особенностей зрения проводятся учеными постоянно, и современная офтальмология уже достигла огромных успехов. На данный момент возможно вылечить некоторые глазные болезни, которые совсем недавно считались безнадежными. Но далеко не всегда проблемы со зрением необходимо решать с помощью медикаментов и хирургии. Некоторые аспекты вполне реально исправить ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ, НЕЙРОФИЗИОЛОГИЧЕСКИМИ И ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИМИ МЕТОДАМИ ДИАГНОСТИКИ И РЕАБИЛИТАЦИИ. Что это такое и как работают эти методы, мы узнали у кандидата биологических наук — Амира Рашитовича Шарипова и его команды в программе «Точка зрения».

«Сила духа». Ушу и цигун для продвинутых Восточные практики привлекательны своей эффективностью и необычным для многих подходом к работе с телом и разумом.
Например, занятия ушу и цигун многие называют практикой возвращения к себе: ведь постепенно осваивая движения, вы учитесь осознанно управлять телом, дышать и мыслить.
Шаг за шагом осваивая новое для себя направление, вы не только улучшите самочувствие, но и зарядитесь жизненной энергией, которая поможет наполнить вашу жизнь новыми эмоциями.

Занимайтесь ушу и цигун вместе с программой «Сила духа» ежедневно на телеканале «Живи активно».